গৰমৰ দিনত কুঁহিয়াৰ ৰস বহুত সেৱন কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত বহু উপকাৰীতা হ’ব পাৰে। ই শৰীৰক পানীমুক্ত কৰাৰ লগতে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পাৰে। কুঁহিয়াৰ ৰস প্ৰতিজন শ্ৰেণী আৰু ব্যক্তিৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। পুৰুষেই হওক বা মাইকী হওক, কুঁহিয়া সকলোৰে বাবে উপকাৰী। আজি এই লেখাত আমি পুৰুষৰ বাবে কুঁহিয়াৰ ৰস খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিম। কুঁহিয়াৰ ৰস খালে পুৰুষৰ বন্ধ্যাত্ব দূৰ কৰিব পাৰি। ডায়েট মন্ত্ৰ ক্লিনিকৰ ডায়েটিচিয়ান কামিনী কুমাৰীয়ে কৈছে যে কুঁহিয়াৰ ৰস পুৰুষৰ বাবে অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পুৰুষৰ বন্ধ্যাত্বৰ সমস্যা দূৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ লগতে পুৰুষৰ অন্যান্য সমস্যা দূৰ কৰাত ই ফলপ্ৰসূ।
পুৰুষৰ বাবে কুঁহিয়াৰ ৰস খোৱাৰ উপকাৰীতা
১/ শৰীৰক শক্তিশালী কৰি তোলে
আমাৰ বহুতেই ভাগৰ বা পিয়াহ অনুভৱ কৰিলে কুঁহিয়াৰ ৰস খাই ভাল পায়। গৰমত বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে হঠাতে পিয়াহ আৰু ভাগৰ লাগে, সেয়ে প্ৰথমে আমাৰ চকু কুঁহিয়াৰ ৰসলৈ যায়। কাৰণ ই ভাগৰ দূৰ কৰি তৎক্ষণাত শক্তি প্ৰদান কৰে। হয়, কুঁহিয়াৰ ৰসত স্বাভাৱিক চেনি থাকে, যিটো আমাৰ শৰীৰে সহজে শোষণ কৰে। ইয়াৰ ফলত তৎক্ষণাত শক্তি পোৱা যায়। পুৰুষৰ শাৰীৰিক ক্ষমতাৰ অভাৱ হ’লে কুঁহিয়াৰ ৰস সেৱন কৰিব পাৰি। পুৰুষৰ তৎক্ষণাত শক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে আপুনি কুঁহিয়াৰ ৰসত অশ্বগন্ধা পাউদাৰ মিহলাই খাব পাৰে। ই আপোনাৰ শক্তি তৎক্ষণাত বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
২) কুঁহিয়াৰ ৰসে লিভাৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত কৰে
তুলনামূলকভাৱে পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত যকৃতৰ সমস্যা বেছিকৈ দেখা যায়। যকৃতৰ লগত জড়িত জণ্ডিচৰ দৰে সমস্যাবোৰ প্ৰাকৃতিকভাৱে দূৰ কৰাত কুঁহিয়াৰ ৰস ফলপ্ৰসূ। ইয়াৰ উপৰিও কুঁহিয়াৰ প্ৰাকৃতিক ক্ষাৰকীয় গুণ আছে, যিয়ে আপোনাক শৰীৰত ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৩/ প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰা
কুঁহিয়াৰ ৰসত কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ আৰু মেংগানিজ আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত ফ্লেভন’ইডৰ উপস্থিতি থাকে। কুঁহিয়াৰ এই গুণৰ বাবে ই কৰ্কট কোষৰ লগত যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। বিশেষকৈ প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত কুঁহিয়াৰ ৰস অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও স্তন কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰতো ই উপকাৰী হ’ব পাৰে।
৪/ ডায়েবেটিছত উপকাৰী
ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত পুৰুষৰ বাবে কুঁহিয়াৰ ৰস উপকাৰী হ’ব পাৰে। আচলতে কুঁহিয়াৰ গ্লাইচেমিক ইনডেক্স (GI) কম থাকে, গতিকে ই ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। কিন্তু কুঁহিয়াৰ চেনিৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, সেয়ে সাৱধানে সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু বিশুদ্ধ কুঁহিয়াৰ ৰস পৰিমিতভাৱে খালে আপোনাৰ লাভ হ’ব পাৰে, কিয়নো প্ৰাকৃতিক চেনিৰ গ্লাইচেমিক ইনডেক্স কম, যিয়ে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে। এনে ক্ষেত্ৰত ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কুঁহিয়াৰ ৰস সেৱন কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে ইয়াক সীমিত পৰিমাণতহে সেৱন কৰিব লাগে।
৫/ বন্ধ্যাত্ব প্ৰতিৰোধ কৰা
ডায়েটিচিয়ানসকলৰ মতে, কুঁহিয়াৰ ৰস খালে বন্ধ্যাত্বৰ সমস্যা নিৰাময় হ’ব পাৰে। এই ৰস শুক্ৰাণুৰ গুণগত মান উন্নত কৰাত সহায়ক হয়। এনে অৱস্থাত আপুনি কুঁহিয়াৰ ৰস সেৱন কৰি উৰ্বৰতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
কুঁহিয়াৰ ৰস সকলো শ্ৰেণীৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। পুৰুষৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী। শাৰীৰিক ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে ই উৰ্বৰতা বৃদ্ধি কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি ইতিমধ্যে কোনো ধৰণৰ সমস্যা হৈছে তেন্তে চিকিৎসক বা ডায়েটিচিয়ানৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি কুঁহিয়াৰ ৰস সেৱন কৰক।
0 Comments:
Post a Comment