এই মুহূৰ্তত দক্ষিণ ভাৰতীয় চলচ্চিত্ৰ উদ্যোগৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় অভিনেত্ৰী সকলৰ ভিতৰত এগৰাকী, সামান্থা ৰুথ প্ৰভুক দৰ্শকে ভাল পায়। ছ'চিয়েল মিডিয়াত 13 নিযুতৰো অধিক অনুৰাগীৰ অনুসৰণৰ সৈতে, অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে তেওঁৰ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ ৰুটিনৰ এক আভাস দিয়ে।
সামান্থা ৰুথ প্ৰভুৱে তেওঁৰ অনুসৰণকাৰীসকলৰ সৈতে তেওঁৰ সামাজিক মাধ্যমত সৌন্দৰ্যৰ পৰামৰ্শ আৰু কৌশল ভাগ বতৰা কৰে, তেওঁলোকক কেনেদৰে স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী প্ৰাপ্ত কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে। সামান্থাই অনুসৰণ কৰা ধুনীয়া আৰু স্বাস্থ্যৱান ছালৰ বাবে প্ৰ'টিপবোৰ চাওঁ আহক।
ভাপ লোৱাটোৱে আশ্চৰ্যকৰ কাম কৰে
যদি আপোনাৰ ছাল ডিহাইড্ৰেটেড হৈছে, সামান্থাৰ ইয়াৰ বাবে হেক আছে। এবাটি গৰম পানী আৰু পৰিষ্কাৰ টাৱেল ব্যৱহাৰ কৰি সপ্তাহত এবাৰ বা দুবাৰ বাষ্প লওঁক।
মেকআপ নূন্যতম ৰাখিব
যদি আপুনি সামান্থা প্ৰভুৰ ইনষ্টাগ্ৰাম পৃষ্ঠা দেখিছে, আপুনি উপলব্ধি কৰিব পাৰিলেহেঁতেন যে তেওঁ সকলো প্ৰাকৃতিক বস্তুত বিশ্বাস কৰে। বেছিভাগ সময়তে, তাই মেকআপ নকৰে আৰু যেতিয়া তাই কৰে তেতিয়া তাই ইয়াক নূন্যতম ৰখাটো নিশ্চিত কৰে।
ভিটামিন ইনফিউচন থেৰাপী
সামান্থাৰ নিখুঁত ছালৰ ৰহস্য হৈছে ভিটামিন ইনফিউচন থেৰাপী। ই ছালত সূক্ষ্ম ৰেখা, শুকান দাগ আৰু ৰঞ্জকতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
ডাবল মাস্কিং
অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ডাবল মাস্কিংত বিশ্বাস কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াটোত অধিক প্ৰভাৱৰ বাবে এটাৰ সলনি দুটা ফেচ মাস্ক প্ৰয়োগ কৰা অন্তৰ্ভুক্ত থাকে।
উজ্জ্বল ছালৰ বাবে যোগ
তাইৰ জিম চেছনৰ ভিডিঅ' শ্বেয়াৰ কৰাৰ উপৰিও, সামান্থাই প্ৰায়ে সামাজিক মাধ্যমত তাইৰ যোগ আৰু ধ্যান ৰ অধিৱেশন দিয়ে। সামান্থাই ভাগ বতৰা কৰিছিল যে তাই তাইৰ মনক বেয়া বস্তুৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে আৰু ই তাইৰ ছালৰ উজ্জ্বলতাত সহায় কৰে।
আপোনি নিজেই প্ৰস্তুত কৰা সেউজীয়া শাক-পাচলি খাওক
ঘৰত শাক-পাচলি খেতি কৰাৰ বাবে সামান্থাৰ প্ৰেম অতুলনীয়। তাই উন্নত ছাল আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে সেউজীয়া পাচলি খোৱাৰ ওপৰত জোৰ দিয়ে।
0 Comments:
Post a Comment