ঘৰৰ পৰা কাম কৰাৰ পিছৰে পৰা, মহিলাসকলক ব্ৰা পিন্ধাৰ পৰা ৰেহাই দিয়া হৈছে, যি হৈছে মহিলাসকলৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। সমস্যাটো হ'ল মিলা ব্ৰা বিচাৰি পোৱাটো বহুত কঠিন। যদি আমি মিলা ব্ৰালৈ নাযাওঁ, গোটেই দিনটো টাইট-টাইট ব্ৰা পিন্ধাটো অতি কঠিন। এই লকডাউনে আপোনাক ব্ৰা ব্ৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিছে, কিন্তু কিছুমান ছোৱালী আৰু মহিলা আছে যি সদায়ে ব্ৰা পিন্ধে, সেয়া বন্ধত হওঁক, কাৰ্যালয়ত হওঁক বা ঘৰত হওঁক। কাৰণ তাই নাজানে যে এই কৰোনাই কৰবাত কিবা ভাল কৰিছে। যদি নিশ্চিত নহয়, ব্ৰা নপিন্ধাৰ বহুতো লাভালাভ আছে, হয়, আপুনি ইয়াক সঠিকভাৱে শুনিছে, ব্ৰা পিন্ধি নাই। যদিও ব্ৰা পিন্ধি ফিগাৰটো ভাল দেখায়, ইয়াক পিন্ধি নাথাকিলেও শৰীৰস্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে।
ব্ৰা নপিন্ধাৰ লাভালাভবোৰ ইয়াত দিয়া হৈছে
1. ৰক্ত সঞ্চালন
ব্ৰা পিন্ধিলে স্নায়ু আৰু ৰক্তনলীবোৰৰ ওপৰত চাপ পৰে, যাৰ ফলত আমাৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত অক্সিজেন নাপায়, কোষবোৰ ব্যাহত হয়। গতিকে ব্ৰা নপিন্ধিলে এই সমস্যাৰ আশংকা নাথাকে।
2. শৰীৰত কোনো চিহ্ন নাই
গোটেই দিনটো ব্ৰা পিন্ধিলে স্তনৰ চাৰিওফালে ৰঞ্জকতাৰ সমস্যা হয়, যাৰ ফলত ক'লা আৰু ক'লা দাগ দেখা দিয়ে। গতিকে যিমান সম্ভৱ ব্ৰা পিন্ধা পৰিহাৰ কৰিব।
3. ভালদৰে শুব
যদি আপুনি উন্নত আৰু আৰামদায়ক টোপনি বিচাৰে, ৰাতি শুই থাকোঁতে একেবাৰে ব্ৰা পিন্ধিব নালাগে। যদি আপুনি ব্ৰা পিন্ধি শুব নোৱাৰে, আপুনি ভালটোপনি পাব।
4. স্তনৰ আকাৰ বেয়া নহয়
আপুনি এইটোও ভাবে যে ব্ৰা নপিন্ধি স্তনৰ আকাৰ শুদ্ধ, সেয়েহে এইটো ভুল যে ব্ৰা নপিন্ধি, স্তনৰ আকাৰ একে থাকে। কিয়নো দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ব্ৰা পিন্ধি বুকুৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু স্তনবোৰ ঢিলা হৈ যায়। অৱশ্যে, দৌৰা, সাঁতোৰা বা ব্যায়াম কৰাৰ দৰে কাৰ্যকলাপৰ সময়ত ব্ৰা পিন্ধিব পাৰে।
5. ছাল পৰিষ্কাৰ হৈ থাকে
ঘাম ওলোৱা আৰম্ভ হয়, এনেদৰে, ব্ৰা পিন্ধিলে সেই ঠাইত ব্রণ বা চোকোৰাৰ সমস্যা বৃদ্ধি হয় কিয়নো ঘামত তিয়াই থোৱা ব্ৰা ষ্ট্ৰেপবোৰে এটা ঠাইত বেক্টেৰিয়া সংগ্ৰহ কৰে। গতিকে সম্ভৱ হ'লে ব্ৰা পিন্ধা পৰিহাৰ কৰিব।
6. শব্দশিথিল কৰক
সকলো ছোৱালীয়ে সন্মত হ'ব যে ব্ৰা নপিন্ধিলে ই অতি আৰামঅনুভৱ কৰে। কাৰণ শৰীৰটো টান হোৱাৰ বাবে শৰীৰটো বৰ অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হয়। গতিকে ব্ৰা নপিন্ধাই ভাল হ'ব।
7. স্তনৰ আকাৰ বৃদ্ধি হয়
কিছুমান লোকৰ স্তনৰ আকাৰ অতি সৰু, যাৰ বাবে তেওঁলোকে পেডেড ব্ৰা পিন্ধিব লগা হয়। কিছুমান ছোৱালীয়ে আনকি ঔষধ গ্ৰহণ কৰে, যাৰ শাৰী প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি স্তনৰ আকাৰ বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰা পিন্ধা বন্ধ কৰক, কিয়নো ব্ৰা পৰিধান নকৰি, পেক্টোৰেল পেশীয়ে কাম কৰে আৰু স্তনৰ আকাৰ বৃদ্ধি হয়।
8. স্তন স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে
গোটেই দিনটো ব্ৰা পিন্ধিলে স্তনৰ চাৰিওফালে থকা লিম্ফৰ ওপৰত অধিক চাপ পৰে, যাৰ ফলত বুকুৰ বিষ আৰু উদ্বিগ্নতা হয়। আৰু শৰীৰে আনকি সঠিক পৰিমাণৰ অক্সিজেনও নাপায়, যাৰ ভিতৰত আটাইতকৈ বেয়া টো চুলি আৰু মুখমণ্ডলত থাকে। গতিকে যিমান সম্ভৱ কম ব্ৰা পিন্ধিব।
9. ভাগৰুৱা শৰীৰক শিথিল কৰক
গোটেই দিনটো ব্ৰা পিন্ধাৰ পিছত, যেতিয়া আপুনি ইয়াক খুলি দিয়ে, তেতিয়া আধা ভাগৰ একেধৰণে হ্ৰাস হয় কিয়নো শৰীৰটো খোলা অনুভৱ হয় আৰু ভাগৰও নাইকিয়া হয়।
10. টকাও সঞ্চয় কৰা হয়।
আজিকালি ব্ৰাত ইমান বোৰ প্ৰকাৰ আছে যে আপুনি কোনটো ল'ব বুজি নাপায়? দাম টো বিভিন্নতাতকৈও বেছি। যদি আপুনি অধিক ব্ৰা পৰিধান নকৰে, আপুনি বেছি ল'ব নালাগিব আৰু টকাও সঞ্চয় কৰা হ'ব।
ব্ৰা নপিন্ধাৰ লাভালাভবোৰ জানিবলৈ, তেতিয়া এতিয়া গোটেই দিনটো ব্ৰা পিন্ধা আৰু শৰীৰৰ ক্ষতি কৰা ছোৱালীবোৰ। যদি আপুনি পিন্ধা বন্ধ কৰিব নালাগে, কোনেও কমেও আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে কম কৰিব নোৱাৰে।
0 Comments:
Post a Comment